妊娠9ヶ月(32週~35週)
妊娠9ヶ月の母体の様子は子宮低28~30センチになり、みぞおちのすぐ下まできます。
ますます胃が圧迫され、一度にたくさんのものが食べられなくなり、肺、心臓も圧迫されるので動悸、息切れを起こしやすくなります。
赤ちゃんは身長43~46センチ、体重1800~2400グラム。
皮下脂肪がついて丸みを帯びてきて全ての器官ほぼ完成します。
ますますお腹が大きくなりあまり食べられない、夜も熟睡できないなどの不快症状がでます。
少しずつ何回にも分けて食事をとったり、昼寝をするなどして乗り切りましょう。
大きなお腹で動くのがおっくうになり運動不足になりがちです。
1日に1回は散歩をしたり、軽い運動をするなどしましょう。
里帰り出産をする場合はこの時期に帰りましょう。